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精進の結果

主治医から2か月の期限付きで降圧剤使用開始の猶予を貰い、最近

運動と食事制限&飲酒制限により精進、やれば出来る?とチョッピリ

自信?運動と併用でやっているのはサプリメントとトマトジュース。

一旦飲むと止められませんよ降圧剤、長年の服用で副作用による

生活のqualityも服用しない人に比べると低い人が多いようです。

少し高めの人はまだ間に合います精進して下さい。

血圧記録130316
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COMMENT

がんばってください

小生は5年前から、お薬のお世話になってます(苦笑)
 薬飲んで 130/80くらいです。酒やめないとだめですよ。それとも
毎日、運動するか・・。

2013.03.17| URL| しげ #- [編集]

しげさん

過食を抑え、飲酒量を減らし、運動をする、良いというのは

判っていてもなかなか出来ません。

一ヶ月位計ってみないと何とも言えないけど気温やストレス

もあるようです。

2013.03.17| URL| よこ #EBUSheBA [編集]

こんにちは~、

若い頃は血圧優等生だったのに今は上限ギリギリです。

私の場合は体重増が血圧上昇と比例していますので毎朝体重チェックしています。
運動が良薬なんですが腰痛があるので、もっぱら酒(日本酒)と過食を注意しています・・・(´・_・`)
チョット油断するとすぐ増えちゃうんですよネー!

お互いに薬飲まなくて済むように頑張りましょー! (^O^)






2013.03.19| URL| すー #- [編集]

すーさん訪問有難うございます

まさに私もそれです、私は大病してから体温が低下しそれと加齢と体重でしょうか?
薬に頼らない生活、がんばりましょう。
ハイゼット仲間の交流も宜しくお願いします。
私は今シーズン普通タイヤが減ったので13インチにアップ予定です。

2013.03.21| URL| よこ #EBUSheBA [編集]

こんばんは~、
私もタイヤが減ったらインチアップを考えるつもりでしたが、それだと数年先になってしまうので今のうちに交換する事にしました。
そして先日、程度の良いホイール&タイヤを購入できたので交換しました。
サイズは155/65 14インチです。
まだ走った感じは?ですが、取り敢えず普通にはしれます。
冬になったらスタッドレスを考えたいと思います(^O^)


2013.03.21| URL| すー #- [編集]

すーさん

私は13インチを考えていたので14も選択肢になれば更にバリエーションが
増えますね、タイヤ径は変わりませんか?
それともう一つ、ご存知かと思いますが、軽貨物は車検の時指定のタイヤで無いと車検通らないので外したタイヤは大切にしておいて下さいえ。

2013.03.22| URL| よこ #HfMzn2gY [編集]

よこさん、こんばんは~!
タイヤ径は155/65R 14で15mmほど大きくなります。 
165/55R 14まで付きそうですがタイヤのはみ出しがギリギリのようですネ。
車検は2月なので元の鉄ホイールにスタッドレスを履くことを考えていますが・・・2年先なので車検対応の12インチのアルミが手に入れば交換するかもです(^-^)

2013.03.22| URL| すー #- [編集]

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